瞑想とかマインドフルネスが流行っていますが 私が通っていた高校では始業前に5分間の黙想の時間がありました。 朝バタバタと登校してきた後の心を落ち着かせるため 静かな音楽が流れる中で行っていました。 当時は、この5分間が長く感じられ 早く終わらない…